Trebuie sa incetam sa credem ca o persoana care traieste si munceste in societatea actuala se poate feri de stres.

Stresul cuprinde un ansamblu de perturbari biologice si psihice provocate de o agresiune oarecare care genereaza o tensiune nervoasa.

Stresul nu este numai un factor extern, acesta provine si din interiorul nostru si depinde numai de noi sa-l putem gestiona astfel incat sa nu ne mai afecteze.

Din pacate, stresul poate cauza depresii si boli.

Cu viata trepidanta pe care o traim (emotii, indoieli, suferinte…) a devenit imperios necesar sa stim sa diminuam si mai ales sa gestionam  stresul cotidian.

Beneficii concrete ale Mini Atelierului Despre Stres

• Vei afla de unde vine stresul, care este legatura intre stres si frica :
• Vei invata cum sa iti dirijezi mentalul, in loc sa te lasi controlat de acesta :
• Vei invata o tehnica ce iti va permite sa gestionezi stresul si situatiile neplacute in loc sa te lupti impotriva lor.