Durata: 3 ore
Ateliere
DESPRE ALIMENTATIE
270,00 lei
Se estimeaza ca problemele alimentare afecteaza 5-10 milioane de fete si femei si 1 milion de baieti si barbati. Pentru a putea face acestei crize, trebuie sa intelegem problemele alimentare si unde sa mergem pentru ajutor. Ceea ce mancam spune cine suntem. Stii ca felul in care te alimentezi este la fel cu cel in care iti conduci viata ? Ceea ce ne impinge sa mancam precum si modul in care o facem spune foarte multe despre noi insine. Invata sa te cunosti prin felul in care te alimentezi ! De multe ori ajungem sa mancam sau sa bem ( ma refer la orice altceva in afara de apa) din diferite alte motive decat foamea sau setea.
Beneficii concrete:
- vei descoperi pe langa „foame” si „emotii”, inca alti 5 factori care ne determina sa mancam
- vei identifica ceea ce te motiveaza sa mananci, originea dificultatilor si vinovatiilor in acest domeniu.
- iti vei insusi un instrument prin care vei putea monitoriza felul in care te alimentezi descoperind astfel ce se ascunde in spatele fiecarui obicei alimentar
- vei avea o viziune moderna asupra alimentatiei si legaturilor intre corpul fizic si dimensiunile emotionale si mentale.
