DESPRE STRES

Trebuie sa incetam sa credem ca o persoana care traieste si munceste in societatea actuala se poate feri de stres. Stresul cuprinde un ansamblu de perturbari biologice si psihice provocate de o agresiune oarecare care genereaza o tensiune nervoasa. Stresul nu este numai un factor extern, acesta provine si din interiorul nostru si depinde numai de noi sa-l putem gestiona astfel incat sa nu ne mai afecteze. Din pacate, stresul poate cauza depresii si boli. Cu viata trepidanta pe care o traim (emotii, indoieli, suferinte…) a devenit imperios necesar sa stim sa diminuam si mai ales sa gestionam stresul cotidian.

Beneficii concrete ale Mini Atelierului Despre Stres