Ateliere
si mini-ateliere
Ateliere
Alege-l pe cel care ti se potriveste cel mai bine.
DESPRE SANATATE
« Daca cineva doreste sa fie sanatos, trebuie mai intai sa se intrebe daca este pregatit sa inlature cauzele bolii sale, doar atunci este posibil sa fie ajutat » spunea acum 2000 de ani Hipocrate, parintele medicinei.
Acest citat ne ajuta sa intelegem ca boala nu este o fatalitate, ci un mesaj care ne invita sa schimbam o atitudine interioara care nu ne mai este de folos.
Bolnavul nu este deci o victima,ci este actorul a ceea ce se joaca in interiorul lui deoarece el singur detine cheia suferintei sale, tot astfel el este singurul care detine cheia vindecarii sale.
Ai acum ocazia sa descoperi o noua modalitate de a privi si de a gestiona problemele fizice.
Beneficii concrete ale Mini Atelierului Despre Sanatate :
- Vei Invata o tehnica eficienta si rapida pentru a descoperi cauza profunda a unei boli sau afectiuni
- Vei invata cum sa ii ajuti pe cei apropiati gratie acestei metode
- Vei afla cum poti preveni bolile
Sa inveti sa te cunosti prin intermediul mesajelor transmise de corpul tau, asta inseamna intelepciune!
DESPRE ALIMENTATIE
Se estimeaza ca problemele alimentare afecteaza 5-10 milioane de fete si femei si 1 milion de baieti si barbati. Pentru a putea face acestei crize, trebuie sa intelegem problemele alimentare si unde sa mergem pentru ajutor.
Ceea ce mancam spune cine suntem.
Stii ca felul in care te alimentezi este la fel cu cel in care iti conduci viata ?
Ceea ce ne impinge sa mancam precum si modul in care o facem spune foarte multe despre noi insine.
Invata sa te cunosti prin felul in care te alimentezi !
De multe ori ajungem sa mancam sau sa bem ( ma refer la orice altceva in afara de apa) din diferite alte motive decat foamea sau setea.
Beneficii concrete:
- vei descoperi pe langa „foame” si „emotii”, inca alti 5 factori care ne determina sa mancam
- vei identifica ceea ce te motiveaza sa mananci, originea dificultatilor si vinovatiilor in acest domeniu.
- iti vei insusi un instrument prin care vei putea monitoriza felul in care te alimentezi descoperind astfel ce se ascunde in spatele fiecarui obicei alimentar
- vei avea o viziune moderna asupra alimentatiei si legaturilor intre corpul fizic si dimensiunile emotionale si mentale.
DESPRE FRICI
Frica este un sentiment sau o emotie de mare neliniste care insoteste constientizarea unui pericol, real sau imaginar, a unei amenintari.
O frica declanseaza procese fiziologice in corpul nostru. Astfel, in caz de pericol real, corpul furnizeaza forta si energia necesare pentru a ne face sa reactionam si sa infruntam eficient situatia. Gandirea devine mai rapida, inima bate mai repede, plamanii absorb mai mult oxygen. Avem astfel mai multa forta fizica si agilitate pentru a putea face fata pericolului.
De multe ori, din pacate, fricile, fobiile si angoasele pun stapanire pe corpul nostru si, cu timpul, amplifica problemele din viata noastra sau se transforma in boli.
Beneficii concrete ale Mini Atelierului Despre Frici:
- Vei descoperi partea buna a unei frici si cum sa o gestionezi
- Vei invata cum sa iti depasiti fricile care te stapanesc, pentru a reusi sa iti atingi obiectivele, pentru a-ti implini proiectele profesionale si pentru a avnsa in viata
- Iti vei regasi puterea personala si bucuria de a trai
DESPRE STRES
Trebuie sa incetam sa credem ca o persoana care traieste si munceste in societatea actuala se poate feri de stres.
Stresul cuprinde un ansamblu de perturbari biologice si psihice provocate de o agresiune oarecare care genereaza o tensiune nervoasa.
Stresul nu este numai un factor extern, acesta provine si din interiorul nostru si depinde numai de noi sa-l putem gestiona astfel incat sa nu ne mai afecteze.
Din pacate, stresul poate cauza depresii si boli.
Cu viata trepidanta pe care o traim (emotii, indoieli, suferinte…) a devenit imperios necesar sa stim sa diminuam si mai ales sa gestionam stresul cotidian.
Beneficii concrete ale Mini Atelierului Despre Stres
- Vei afla de unde vine stresul, care este legatura intre stres si frica
- Vei invata cum sa iti dirijezi mentalul, in loc sa te lasi controlat de acesta
- Vei invata cum sa iti dirijezi mentalul, in loc sa te lasi controlat de acesta :
Contacteaza-ma
Fiecare pas spre echilibru începe cu o conversație sinceră. Sunt aici pentru tine.